Taas on viikko kulunut, mikä tarkoittaa että on
viikko vähemmän aikaa saada selkä kuntoon kesän kisoja varten. Yritän kuitenkin
pitää mielessä että mieluimmin heitän ensimmäisiä heittoja viikko liian myöhään
kuin viikko liian aikaisin. Tein jo kerran sen virheen että aloin hosumaan
harjoituksissa, koska halusin niin kovasti pärjätä talvi-SM kisoissa, vaikkakin
fyssari sanoi että pitää odottaa ja maltata. Ehkäpä voisi jatkossa kuunnella ja
jopa totella, ei kaikessa mutta ainakin tämän asian suhteen.
Selkä on jatkuvasti, päivä päivältä, antanut pieniä
merkkejä toipumisen suhteen. Mutta eihän se toipuminen mitenkään halua
nopeutua, mikä on todella turhauttavaa. Se mikä kuitenkin on positiivista selän
suhteen että se kestää istumista todella hyvin! Vaikka istumisen määrä on
kasvanutkin roimasti tämän viikon aikana, niin ei ole tullut lisää oireita!
Aika nastaa!
En ole vieläkään alkanut harjoittelemaan kunnolla,
mutta olen lisännyt pituutta kävelyihin sekä vähän enemmän määrää kuntopiiriharjoituksiin.
Minun pitää kuitenkin olla varovainen etten tee liikaa, vaikkakin uskon että se
raja on aika kaukana tällä hetkellä. Pikkuhiljaa on vaan pakko lisätä määriä ja
toivoa että paikat kestävät. Ja kuten totesin, fyssareitakin voisi kuunnella
aina välillä.
Vielä teille, lukijoille, tehtävä! Koska Suomen olympiakomitealla
on joku älytön käytäntö etteivät laita virallista mitalitavoitetta Sotshin
olympialaisiin, niin annan sen tehtävän teille. Vasemmasta palkista löytyy
kysely. Vastatkaa siihen! Ja muistakaa myös reenata, koska kunto pitää olla kohdallaan
olympialaisten aikana niin että jaksaa istua 12 tuntia putkeen, koska senhän te
teette?!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti