Mörssärin testituloksia!

Kausi pyörähti kunnolla käyntiin viikonlopun SFI-leirillä. Tämä oli jo 14. kausi mukana tässä leirijärjestelmässä, joten voidaan jo pikkuhiljaa puhua perinteestä. Leirillä pääroolissa oli heittäminen ja testaaminen. Näistä jälkimmäinen antaa hyvän kuvan siitä mistä lähtökohdista lähdetään tulevaan kauteen.

Testitulokset olivat odotettuja, mutta silti ujo pettymys.

Kuluneen kesän tulostason perusteella en ole kehittynyt viime kaudella ollenkaan ja leirin testituloksetkin olivat saman suuntaisia, vaikkakin menin ujosti eteenpäin 6 / 7 testissä viime kauteen verrattuna. Näissä hommissa on hyvä muistaa, että testit ovat ainoastaan suuntaa antavia ja osittain myös omia tekniikkalajeja.

David Söderbergin valmennuksessa olen yleisesti testannut paljon enemmän ja näin ollen osaan myös tehdä testejä paremmin, vaikka puhdas suorituskyky ei olisi parantunutkaan. Toinen tärkeä huomio on se, että tällä leirillä vertailin tuloksia viime syksyn vastaaviin, eikä omiin ennätystuloksiin, jotka yleensä tulevat vasta keväällä.

Kuortaneella tein seuraavia testituloksia:

Kuulaheitto PYT (7,26 kg) : 14,95 m (syksy 2022: 14,70 m / PB: 15,46 m)
Kuulaheitto AE (7,26 kg) : 13,60 m (syksy 2022: 13,00 m / PB: 14,24 m)
Vauhditon pituus : 2,43 m (syksy 2022: 2,44 m / PB: 2,72 m)
5-loikka: 12,69 m (syksy 2022: 12,47 m / PB: 13,81 m)

Rinnalleveto: 125 kg (syksy 2022: 120 kg / PB: 130 kg)
Jalkakyykky: 160 kg (syksy 2022: en uskaltanut tehdä / PB: 3x190)
Hyljesoutu: 105 kg (syksy 2022: 100 kg / PB: n. 115 kg)

Nämä tulokset ovat reilusti alle sen mitä vastustajani tekevät puhumattakaan siitä mitä liiton suuntaa antavat ominaisuustaulukot ehdottavat. Surkein tulos kenties tuli jalkakyykyssä ja vauhdittomassa pituudessa. Näistä ensimmäinen johtuu toki siitä, että tämä oli ensimmäinen kerta kuukausiin kunnon kuormalla sekä polvikulmilla ja kun niskaan laitettiin 60 kg totuttua enemmän, niin tulikin yllättävän nopeasti äitiä ikävä.

Vauhditon pituus taas kertoo karua totuutta minun suuresta heikkoudestani urheilijana. Olen vaan luvattoman hidas ja räjähtävyys puuttuu käytännössä täysin. Tälle on vuosien varrella pyritty tekemään asioita laihoin tuloksin. Moukari toki lajina sallii pienen hitauden, mutta ei näin rajua. Toki samalla tulos kuvastaa, että minulla on kuitenkin jonkinlainen heittotaito, koska ominaisuutaulukkojen mukaan 65 metrin heitto vaatisi yli 3 metrin vauhditonta pituutta.

Näistä lähtökohdista on kuitenkin täysin mahdollista lähteä rakentamaan onnistunutta kautta ja parempaa kuntoa! Positiivisesti ajateltuna voi jopa todeta, että en ole ainakaan huonommassa kunnossa viime syksyyn verrattuna, vaikka kulunut kausi olikin rikkonainen. Ja kroppa on myös tällä hetkellä täysin käyttökelpoinen, mikä on iso plussa!

Vajaan kolmen viikon kehoa valmistava jakso on nyt takanapäin ja nyt aletaan oikeasti hommiin. Leirillä tuli jo mukavasti heittoja ja sitä työtä jatketaan. Kyllä tästä vielä hyvää tulee, kunhan pidän kropan kasassa ja pysyn terveenä!

Tällä hetkellä kerään myös tulevan kauden yhteistyökumppaneita kasaan. Mikäli jonkinlainen yhteistyö kiinnostaa, niin laita viestiä osoitteeseen fredrikfroberg@hotmail.com, niin keksitään jotain kivaa!

Voit seurata meikäläisen touhuja Instagramissa ja Twitterissä.

Eteenpäin!