Tekniikkapohdintaa!

Pitääkö urheilijan tietää mitä hän tekee, jos hän haluaa menestyä?

Ei välttämättä…

Itse en ainakaan ymmärtänyt miten moukaria kannattaa heittää ollessani parhaimmillani. Tai en ainakaan ymmärtänyt lajia yhtä hyvin, kuin tänä päivänä. Tai näin ainakin luulen!

Valmennusjakson viimeinen punttireeni ja urheilijoiden leipoma kakku!

Olen tässä syksyn aikana sijaistanut valmentajaani ja vetänyt reenejä Vöyrin urheilulukion heittoporukalle. Samalla olen itse pohtinut omaa lajiymmärrystäni ja miten saan sen vietyä eteenpäin urheilijoille. Näiden viikkojen aikana olen kuitenkin tajunnut, että tämän hetkinen ymmärrykseni siitä miten moukaria kannattaa heittää on syntynyt joskus 2020 vuoden jälkeen. Tämä on sinänsä jännää, koska oma ennätykseni on vuodelta 2018…

Törmäsin muutama viikko sitten vanhaan facebook päivitykseeni vuodelta 2012 missä ihmettelin Ashraf Agad Elseifyn heittoa yhdessä moukariryhmässä. En vissiin silloin tajunnut miten hän pystyi heittämään U18 ME tuloksen vaikka tekniikka on ihan surkea. Nykypäivänä sanoisin, että kyseinen heitto on teknisesti oikein hyvä! Samana kesänä heitin elämäni pisimmän kisaheiton junnumoukarilla tällä osittain puutteellisella lajiymmärrykselläni.

Vuosien varrella ymmärrys lajista on pikkuhiljaa kehittynyt ja etenkin gradua tehdessä vuosina 2020-2021 pohdiskelin paljon miten moukaria oikeasti heitetään. Myös edellinen valmentajani (Tero Linja) on ollut iso tekijä tämän hetkisen lajiymmärrykseni kehityksessä nykyiseen muotoon. Nuorempana katsoin enemmän kropan liikkumista (jalkojen ajoitusta, polvikulmat jne), mutta nykyään arvioin lajia vahvemmin pallon radan ja rytmin perusteella. 

En rehellisesti tiedä, että ymmärränkö vieläkään, miten moukaria heitetään, mutta harmillisesti en pääse sitä enää itse kokeilemaankaan. Meikäläisen kroppa on niin hidas ja kankea, että en kykene toteuttamaan tekniikkaa haluamallani tavalla… Itse pystyn ainoastaan hienosäätämään jo opittua tekniikkaa, mutta elastisuuden puuttuessa toteutus jää vajavaiseksi.

Palatakseni alkuperäiseen kysymykseen, niin sanoisin, että olisi hyvä ymmärtää lajinsa perusperiaatteita, vaikka urheilija pärjännee ilmankin. Etenkin moukari on sellainen laji, että jotkut tajuavat sen vahingossa heti ja jotkut eivät opi vuosienkaan harjoittelulla. Ja olen itse elävä esimerkki siitä, että tekniikassani oli jo paljon hyvää vuonna 2012, vaikka lajiymmärryksessä oli vielä suuria puutteita.

Tässä tullaankin yhteen mielenkiintoiseen kysymykseen valmentamisesta: Kannattaako valmentajan pyrkiä selittämään omaa lajiaan valmennettavalleen mahdollisimman syvällisesti, vai riittääkö, että urheilija vahingossa tekee oikein ja korjataan ainoastaan väärät asiat. En itse tiedä vastausta tähän kysymykseen, joten asiaa pitänee selvittää. Riippunee varmaan myös siitä, että onko urheilija itse tarpeeksi kiinnostunut perehtymään lajin saloihin oikein kunnolla.

---

Omalta osaltani urheilu sujuu tällä hetkellä mallikkaasti. Ei ole ainakaan vielä ollut mitään suurempia takapakkeja tällä kaudella. Jospa sitä voisi pitää touhun tällaisena kesään asti?!

Voit seurata meikäläisen touhuja Instagramissa ja X:ssä

Eteenpäin!

YHTEISTYÖSSÄ:

funraise.fi

Köklax Tandläkare

Lill-Breds - Bärgård & Café