1.6

Ylioppilastodistus on takataskussa. Lakki on kotona. Juhlat ovat pidetty. Lukio on virallisesti loppu. Nyt voi keksittyä olennaiseen!

Pitkästä aikaa meinasin vähän kertoa missä mennään. Viime päivityksestä on reilut kaksi kuukautta ja näiden kahden kuukauden aikana olen ottanut askeleita eteenpäin ja taaksepäin. Enemmän kuitenkin eteenpäin mikä on ihan kiva juttu. Onhan touhuni aikamoista säälittävää puuhastelua vielä, mutta pikku hiljaa hyvää tulee. Ainakin toivon näin!

Jospa ensin perehdytään itse heittämiseen. Viime päivityksessä olin juuri päässyt heittämään alipainoista, kolmen kilon moukaria. Tekstien välisenä aikana olen pikku hiljaa lisännyt heittomäärää ja välineeseen painoa. Nyt olen päässyt siihen tilanteeseen että heitän jo omaa kilpailumoukaria (6kg).  Tämän olen tehnyt jo parin reenin verran, ja onhan se aivan hirveätä... Viiden kilon moukariin löytyy vielä jotenkuten tarpeeksi voimaa, mutta heti kun heitän kutosta niin huomaa että sitä voimaa saisi olla vähän lisää. Tämä ei siinä mielessä ole ongelma koska voimaa voi aina lisätä kunhan pysyy ehjänä. Maltilla vaan niin ensi kaudella on ihan toinen tilanne!

Teknillisesti tilanne näyttää melkein hyvältä. Olen tehnyt pieniä muutoksia tekniikkaani ja heitto on varmempi ja kuin koskaan aikaisemmin. Tekniikka ei kuitenkaan kestä kutosta (vielä) mutta viiden kilon moukarilla olen heittänyt viime aikoina elämäni parhaimpia ja tasaisimpia harjoituksia. Se että tekniikka toimii, ainakin jotenkin, on ihan positiivista.

Voimailupuolella olen myös pikkuhiljaa nostanut painojen määrää levytankojumpassa. Painopiste on kuitenkin ollut keskivartaloharjoitteissa ja muutenkin toiminnallisessa voimaharjoittelussa. Tähän osa-alueeseen tulen lisäämään huomiota vielä enemmän jatkossa. Monipuolinen toiminnallinen voimaharjoittelu on kyllä jatkossa se mikä pitää minut poissa sairastuvasta, toivottavasti. Totta kai pitää myös panostaa raakaan voimaan. Sopivasti kaikkea!

Mitään suuria vastoinkäymisiä ei ole ollut. Vähän turhaa aikaa meni hukkaan flunssan takia mutta se oli todella liveä ja nopeasti ylimenevä. Toinen pikku ongelma on ollut alaselän ligamenttikivut. Ne eivät ole muuten haitaksi, eivätkä mitenkään ”vaarallisia”, mutta kun ligamentit kipeytyvät niin ne oikeasti kipeytyvät. Kipu kuitenkin häviää parissa päivässä, kunhan sitä hoitaa oikealla tavalla. Tänään sattuu olemaan sellainen päivä milloin minulla on ligamenttikipua, mutta toivottavasti huomenna olisi jo parempi päivä.

Jatkosuunnitelmissa on jo että menisin kilpailuihin nolaamaan itseäni. Ensi sunnuntaina olisivat kilpailut Raaseporissa. Olen 99% todennäköisyydellä menossa niihin mukaan. Viime kilpailusta on jo vierähtänyt vuosi joten odotan kovasti että pääsisin tositoimiin!