Ylikuormittunut väliliha!

 ”Väliliha (lat. perineum) on sukupuolielinten ja peräaukon välissä lantiopohjassa sijaitseva alue. Naisilla väliliha on peräaukon ja häpyalueen, miehillä peräaukon ja kivespussin välissä. Välilihassa on runsaasti hermopäätteitä ja on siten kosketusherkkää aluetta ja kuuluu erogeenisiin alueisiin.” 

 – Wikipedia

Kun muuttaa harjoitusmenetelmiä, niin toivoo luonnollisesti erilaista lopputulosta. Tälle kaudelle päätettiin valmentajan kanssa aloittaa heittoharjoittelu vastatammikuussa ja siunata syksy ja alkutalvi muuhun fysiikkaharjoitteluun.

Uusi treeniohjelma on jo nyt tuonut mukanaan ainakin yhden muutoksen, nimittäin ensimmäistä kertaa ikinä olen heittämällä onnistunut hankkimaan domsin (treenikivun) välilihaan.

Sen verran pitää toki myöntää, että en tiedä, jos kipu on välilihassa tai lähentäjässä. Mutta jos yliopiston anatomiakurssilla saa hikisen ykkösen, niin ei pysty tekemään tätä tarkempaa arviota treenikivun sijainnista.

Treenikipuja on toki ollut tutuimmissakin paikoissa. Jälleen kerran olen saanut huomata, kuinka raju laji moukarinheitto on. Vaikka olen treenannut koko syksyn ahkerasti ja käynyt salillakin, niin mikään harjoitusmuoto (heittämisen ohella) ei pysty valmistamaan kroppaa heittoja varten. Kaikki selän lihakset huutavat hoosiannaa ja sormet pyytävät äkillistä amputaatiota.

Kroppa alkaa kuitenkin tottumaan heittämiseen mukavaan nopeasti ja myös tekniikka paranee treeni treeniltä. Moukarinheitto on vähän kuin polkupyöräily. Pitkänkin tauon jälkeen vanha tekniikka löytyy varsin nopeasti (kaikkine tutuine virheineen) … 

Syksyn fysiikkaharjoittelu oli myös siinä mielessä onnistunut, että ei tullut kovin suuria takapakkeja. Ja se olikin yksi suurimmista syistä tehdä tätä muutosta. Muutoksen kriittisempi osa on kuitenkin vasta edessä, kun pitäisi saada tarpeeksi heittomäärää kevään aikana, mutta samalla välttää kropan hajoamista. Haaste on varsin mielenkiintoinen.

Uuden treeniohjelman tuomiota pystyy kuitenkin antamaan vasta tulevana syksynä. Kilpaurheilu on siinä mielessä mukava harrastus, että mittanauha kertoo tason. Mitään subjektiivisia mielipiteitä ei tarvita.

Eli Joensuun Kalevan Kisat ja kauden jälkeinen tilastotulos kertoo totuuden siitä, kuinka hyvin onnistuimme valmentajani kanssa.

Tuloksia odotellessa pitää vaan tehdä töitä ja nauttia domsista välilihassa ja kropan muissa lihaksissa.

Voit seurata meikäläisen touhuja Instagramissa ja Twitterissä.

Eteenpäin!

---

YHTEISTYÖSSÄ:

Kolarikorjaamo Oy Auto Ljungqvist Bil Ab

funraise.fi

Tim-Nordic Oy

Köklax Tandläkare

Lill-Breds - Bärgård & Café

RMV-Korut Oy

---

 

Moukaristin muuttopäiväkirja!

Sunnuntaina 9.1 oli jännät paikat. Olin viikon verran viettänyt evakkoelämää ensin kaverin kämpässä ja sitten Kuortaneella harjoitusleirillä. Meikäläisen tyylikkäästi haalistunut Golffi oli äärimmilleen pakattuna muuttokuormalla. Nyt suuntana oli meikäläisen uusi (oletettavasti väliaikainen) kotikaupunkini Vaasa!

Olin löytänyt sopivan kämpän torista ja sopinut viesteillä käytännönasiat valmiiksi. Ensimmäinen vuokrakin oli maksettu. Enää piti vaan toivoa, että kämppä on oikeasti olemassa ja että torista löytynyt nainen ei olisi vuosisadan kovin kusettaja.

Kuvan auto ei liity tapaukseen (En kerennyt ottamaan kuvaa Golffista...)

 

Eipäs tainnut olla mikään kusettaja kyseessä, vaan avainten saaminen sujui mukavasti ja hyvällä sijainnilla oleva kämppä onkin just sellainen mitä hain. Kaikki eteni siis loistavasti ja nopeasti. Opinnotkin alkoivat täydellä höökillä viime maanantaina. Nyt odottelen vaan sitä, että ehtisin myös henkisesti laskeutumaan kunnolla länsirannikolle.

Olen ehkä joskus aikaisemmin blogissa todennut, että en oikein tykkää muutoksista. Haluan, että arjessa on pysyvyyttä. Siksi tämäkin muutto oli meikäläiselle melkoisen iso asia.

Omaan makuun on vähän rajua laittaa kertaheitolla kämppä, paikkakunta, koulu, treenipaikat, arkinen kaveripiiri sekä arkinen kieli uuteen uskoon. Pienempikin muutos olisi riittänyt meikäläiselle.

Vielä enemmän hirvittää se, että sama rumba on edessäpäin toukokuussakin, kun koulun professorit potkivat meikäläisen pihalle (toivon mukaan) maisterin papereiden kanssa.

Mutta murehditaan sitä sitten, kun on sen aika. Nyt keskityn treenaamiseen ja opiskeluun.

Ujot kiitokset kaikille ketkä ovat auttaneet muutossa sekä Jyväskylän, että Vaasan päässä. Logistisesti ei olisi edes voinut sujua kivuttomammin.

Jatketaan harjoituksia.

Eteenpäin!

---

YHTEISTYÖSSÄ:

Kolarikorjaamo Oy Auto Ljungqvist Bil Ab

funraise.fi

Tim-Nordic Oy

Köklax Tandläkare

Lill-Breds - Bärgård & Café

RMV-Korut Oy

---

Vale, emävale, tilasto!

Blogivuosi 2021 on paketissa ja on aika katsoa miltä lukijatilastot näyttävät.

Google Analyticsin mukaan uniikkien käyttäjien määrä oli 2815 (56,22 % kasvu vuodesta 2020) ja yksittäisten istuntojen määrä oli 5102 (62,95 % kasvu)!

Numeroihin voi mielestäni olla tyytyväinen, mutta voiko niihin luottaa?

Yksinkertainen vastaus lienee, että ei voi. Bloggerin alustalla löytyy nimittäin myös oma tilastointi ja sen mukaan istuntojen määrä olisi ollut viime vuonna n 11 800… Eli yli tuplat isompi luku, kuin mitä Google ehdotti…

Sponsorit kaudella 2022m Minä kiitän! (Kuvaan mahtuisi vielä muutama logo. Laita viestiä, jos olet kiinnostunut yhteistyöstä)

Internetti on täynnä kaiken maailman some-ifluenssereitä ja muita oman elämänsä vaikuttajia, ketkä suurin elkein hehkuttavat kuinka paljon ihmisiä heidän kanavansa tavoittavat. Itse olen aina ollut varovaisen skeptinen näitä kohtaan etenkin, kun on seurannut miten oman sivun lukijamäärät voivat vaihdella riippuen siitä mikä taho niitä mittailee.

Kumpaan lukemaan sitten kannattaa luottaa?

Isompi lukema olisi toki mukavampi, koska silloin itsekeskeinen egoni saisi tuplasti enemmän hyvän olon tunnetta. Isommalla luvulla olisi myös helpompi myydä tätä blogia mahdollisille sponsoreille.

Mutta onko se reilua väittää, että blogia luetaan yli 10 000 kertaa, jos oikea lukema on alle 5000? Mielestäni ei! Itse ainakin toivon, että rehellisyys kannattaa pitkässä juoksussa ja luottamalla pienempään lukuun en ainakaan lupaile sponsoreilleni liikaa. Pilvilinnoilla on nimittäin taipumus romahtaa. Tulen siis jatkossakin seuraamaan Googlen lukemia siinä toivossa, että ne olisivat lähempänä totuutta.

Entä sitten ne interwebin muut influeeraajat? Minkälaisia numeroita he nostavat esille? Nostetaanko se suurin ja kaunein luku, vai se, joka näyttää realistiselta?

Pahoin pelkään, että kusettaminen on näissä hommissa myös varsin kannattava reitti. Esittämällä suurin mahdollinen lukema ja pyöristämällä sitä ylöspäin voi saada muhkeita pikavoittoja. Ja samalla ehkä oikeasti saada tilastoja paremmaksi. Fake it till you make it?!

Jokainen tyylillään.’

Minä teen omalla tavallani!

Eteenpäin!