Motivaatio haetaan tavoitteiden kautta!

Tavoite on motivaation kulmakivi. Ilman tavoitteita en ainakaan itse pysty motivoitumaan ja siksi niiden asettaminen onkin tärkeää. Olympialajin edustajana ehdoton ykköstavoite on luonnollisesti olympialaiset ja niissä jaossa oleva kultamitali. Sen voittaminen tulevalla kaudella on kuitenkin suhteellisen epätodennäköistä. Osin siksi, että en ole tarpeeksi hyvä, mutta enimmäkseen siitä syystä, että vuonna 2019 ei järjestetä olympialaisia… Pitää siis asettaa muita tavoitteita! 

Tässä tekstissä käyn läpi minun tavoitteitani kaudelle 2019. Näiden ansiosta jaksan pyöriä hippoksen homeisessa kellarissa kevääseen asti!

Projekti 2020!

Tämähän on se tärkein tavoite. Iso kuva! Minusta pitää tulla pitkäjänteisellä työllä urheilija. Syksyllä 2015 lähdin nollasta. Kipujen takia olin hetkellisesti lähes liikuntakyvytön ja perustasoni oli 55m nurkilla. Vuosi vuodelta olen kiristänyt ruuvia! Nyt perustasoni on 63m, joten eteenpäin on menty. Kulunut kausi toki hidasti kehitystäni...

Suunnitelmissa on vuosi vuodelta kehittyä niin, että kauden 2020 jälkeen treenimäärät ovat aikuisen urheilijan tasolla ja 10 parhaan kisatuloksen keskiarvo on yli 70m! Treenipuolella tämä tarkoittaa, että heittomäärää pitää tulevalla kaudella nostaa 1775 à n. 3000 heittoon. Samalla pitää heittää enemmän ylipainoisia välineitä. Muita tavoitteita on ehjänä ja terveenä pysyminen ja tasainen eteenpäinmeno salipuuhissa!

Tulostavoitteet!

Näitä minulla on kaksi. 68,04m ja 70m! Ensimmäinen on ”ehdoton pakko” ja toinen olisi ihan kiva. Minäpä selitän…

Siinä näitte. Kuusi vuotta nuorempi minä heitti viiden kilon lekaa. Toi on minun elämäni pisin kisaheittoni. Siihen minun kehitykseni jäikin… Tuon heiton jälkeen tekniikkani sekosi, enkä löytänyt sitä koko kesänä. Sitä seuraavana keväänä paukkuikin välilevy ja rumba oli valmis… Nyt olisi aika palata ”nollatasolle”! Olen omaksunut yli 25% minun elämästä palatakseen takaisin niille metriluvuille missä oli ennen loukkaantumista. Tuo 68,04m olisi konkreettinen todiste siitä, että vammat ovat voitettu ja tuloskehitys voi jatkua siitä mistä se 2012 pysähtyi!

Niin ja se 70m. No uusi kymmenluku on aina uusi kymmenluku. Se on myös seuraliigassa seuraava pisteraja, joten sen ylittäminen toisi minun seuralleni enemmän pisteitä. Sitä paitsi oikeat heittäjät heittävät vähintään 70m! Ei ole pakkomielle, mutta olisihan se ihan kivaa, jos se vahingossa lipsahtaisi niin pitkälle! Ennätykseni tällä hetkellä on siis 65,10m. Yli viiden metrin parannus on harvinaista, mutta ei mahdotonta!

Kisatavoitteet!

Moukarikarnevaalit näkyvät YLE:n kanavilla myös ensi kesänä!

Kilpailullisesti uuden stepin ottaminen tulee olemaan vaikeaa. Ruotsiottelu, mitali Kalevan kisoista ja aikuisten arvokisat eivät ole tavoitteita, vaan unelmia! Joudun siis keskittymään jo saavutetun tason jalostamiseen!

Olisi mukavaa, jos itse olisin niin iskukykyinen, että pystyisi tosissaan kilpailemaan kotimaan tähtikisoissa, MotonetGP:ssä, moukarikarnevaaleilla ja Kalevan kisoissa. Aina on hauskempaa, jos ei pelkästään tarvitse tuijottaa tuloksia, vaan pääsee myös kamppailemaan mies miestä vastaan.

Kalevan Kisat Lappeenrannassa on luonnollisesti kauden päätavoite. Pistesijan toistaminen olisi todella kova juttu! Tänä vuonna olin siis kahdeksas. Kisoista puuttui Aleksi Jaakkola, David Söderberg ja Jesse Lehto! Kaikki ovat reilusti yli 70 m heittäjiä! Niiden mukana ollessa olisin lyhyellä matikalla laskettuna ollut sijalla 11, eli en olisi edes päässyt finaaliin! Pistesijan toistaminen ensi vuonna vaatii siis kovan kehityksen. Mukava haaste! 

Kalevan kisat - nojailut tehdään ensi vuonna Lappeenrannassa! Valmentajalta tulee yleensä fiksuja ohjeita. Niiden toteuttaminen onkin sitten haaste...

Seurakuninkuus!

Yksi ehto siihen, että voi olla maailman paras, tai edes Suomen paras on, että olisi edes oman seuran paras. Tällä hetkellä en sitä ole, vaan soittelen kakkosviulua Roope Auvisen perässä… Kaksi kautta putkeen olen nyt ollut Sjundeå IF:n toiseksi paras heittäjä. Ensi kesänä voisi palauttaa marssijärjestystä takaisin normaaliin! Ainakin haluaisin haastaa Roopen tosissaan! Ihan siisti tilanne sinällään, että Siuntiota edustaa kaksi näin kovaa moukaristia!

--

Siinä oli pieni yhteenveto kauden tavoitteistani! Treenit ovat kulkeneet suhteellisen hyvin ja aikataulussa ollaan. Kohta olisi harjoitusohjelman vaihto edessä, kun siirrytään harjoituskauden seuraavaan vaiheeseen. Viime vuoteen verrattuna ollaan paljon edellä!

Eteenpäin!